¡Muévete con Zumba Latin Fusion en Durango!
El Instituto Estatal del Deporte (IED), bajo la dirección de César Omar Cárdenas Reyes, te invita a moverte con Zumba Latin Fusion en Durango, una actividad divertida que combina lo mejor del baile y el fitness. Las clases matutinas de Zumba son una excelente oportunidad para mejorar tu salud física y emocional mientras disfrutas de los vibrantes ritmos latinos.
Este evento es una iniciativa impulsada por el gobierno de Esteban Villegas Villarreal, que busca promover estilos de vida saludables entre los duranguenses, permitiendo que tanto jóvenes como adultos puedan disfrutar de los beneficios del ejercicio de una manera entretenida. Las clases se llevarán a cabo de lunes a viernes, de 9:00 a 10:00 am, y estarán a cargo de la instructora certificada Diana Patricia Burgiaga Oliveros.
¿Qué es Zumba Latin Fusion?
Zumba Latin Fusion es una actividad que combina los más divertidos ritmos latinos, como salsa, cumbia, samba y otros, con ejercicios aeróbicos diseñados para mejorar tu condición física, tonificar los músculos y fortalecer tu sistema cardiovascular. Además de los beneficios físicos, también tendrás la oportunidad de mejorar tu bienestar emocional y mental, ya que la actividad está diseñada para ser tan entretenida que se convertirá en una experiencia energética y liberadora.
Beneficios de Zumba Latin Fusion
Participar en las clases de Zumba Latin Fusion trae una serie de beneficios para tu salud física y mental. Entre los más destacados se encuentran:
Mejora de la condición física y tono muscular: Al realizar movimientos aeróbicos y de baile, se fortalece el cuerpo de manera integral.
Fortalecimiento del sistema cardiovascular y coordinación: El ejercicio constante mejora el corazón y ayuda a desarrollar mejores habilidades motoras.
Reducción del estrés y aumento de la autoestima: El ritmo y la energía positiva de la clase contribuyen a reducir el estrés y a aumentar la felicidad personal.
Liberación de endorfinas: Estas hormonas, conocidas como las "hormonas de la felicidad", mejoran tu bienestar general.
¿Para quién es Zumba Latin Fusion?
Zumba Latin Fusion está dirigida a personas de todas las edades, desde niños hasta adultos mayores (hasta 60 años). No importa si eres principiante o si ya tienes experiencia bailando, Zumba es perfecta tanto para quienes buscan una forma divertida de ejercitarse como para aquellos que desean aprender nuevos ritmos latinos.
Fomenta la socialización y la confianza
Además de ser una forma efectiva de hacer ejercicio, Zumba es una actividad que fomenta la socialización y el trabajo en equipo. La energía positiva de la clase te permitirá interactuar con otros participantes, crear nuevas amistades y fortalecer la confianza personal.
Detalles de las clases de Zumba Latin Fusion
Las clases de Zumba Latin Fusion se realizarán en el Salón de Zumba del IED, de lunes a viernes, de 9:00 a 10:00 am. Para participar, los interesados solo necesitan ropa deportiva cómoda y una playera blanca (preferentemente). No es necesario tener experiencia previa en baile, solo muchas ganas de moverse y disfrutar de la música.
Instructora certificada: Diana Patricia Burgiaga Oliveros
La instructora encargada de las clases será Diana Patricia Burgiaga Oliveros, quien es una instructora certificada en Zumba y tiene una gran experiencia en la enseñanza de esta actividad. Su energía y motivación asegurarán que cada clase sea una experiencia dinámica y divertida para todos los participantes.
Compromiso con la salud y el deporte en Durango
Con esta iniciativa, el IED refuerza su compromiso con la salud y el deporte en Durango, contribuyendo a la creación de una sociedad más activa y saludable. Este tipo de actividades son clave para incentivar un cambio positivo en el estilo de vida de los duranguenses, alejándolos de las conductas de riesgo y promoviendo el bienestar físico y emocional de la población.
#DurangoRenace y #ElValorDeNuestraGente
A través de actividades como Zumba Latin Fusion, Durango continúa demostrando su compromiso con el bienestar de sus habitantes y con la creación de una comunidad saludable y activa. El lema #DurangoRenace refleja la renovada energía y el enfoque positivo que se le está dando al deporte y a la actividad física en todo el estado. Al mismo tiempo, #ElValorDeNuestraGente resalta la importancia de la participación comunitaria y el esfuerzo conjunto por hacer de Durango un lugar más saludable.
