El Instituto Estatal del Deporte (IED), bajo la dirección de César Omar Cárdenas Reyes, invita a toda la comunidad a integrarse a las clases de trampolin en durango. Esta iniciativa busca fomentar hábitos saludables y combatir el sedentarismo mediante un programa dinámico que combina ejercicio cardiovascular, fuerza y coordinación. Las sesiones están diseñadas para ser accesibles y entretenidas, permitiendo que personas de diversas edades mejoren su condición física en un ambiente motivador.
Beneficios de la activación física en el IED
Bajo la visión del gobernador Esteban Villegas Villarreal, el programa busca engrandecer el bienestar de la ciudadanía. La práctica constante en trampolín no solo ayuda a quemar calorías, sino que fortalece el sistema músculo-esquelético y mejora el equilibrio. Gracias a la política #DurangoRenace, estos espacios de activación física se consolidan como una alternativa de alta calidad para mejorar la calidad de vida de las y los duranguenses.
Horarios y oferta en el Salón de Cristal
El Salón de Cristal es la sede principal para quienes buscan saltar hacia una vida más sana. Las actividades están segmentadas para cubrir las necesidades de distintos grupos de la población, incluyendo una opción especializada para los más pequeños del hogar.
Trampolín para público general: Lunes, miércoles y viernes de 4:00 a 5:00 p.m. y de 8:00 a 9:00 p.m.
Trampolín Kids (6 a 12 años): Martes y jueves de 4:00 a 5:00 p.m.
Baile Fit: Martes y jueves de 6:00 a 7:00 p.m.
Entrenamiento funcional: Lunes y miércoles de 7:00 a 8:00 p.m.
Variedad deportiva en el Salón de Zumba
Además de las clases de trampolin en durango, el IED ofrece una cartelera diversa en el Salón de Zumba para quienes prefieren otras disciplinas de alta intensidad o relajación.
Salto de cuerda: Lunes, miércoles y viernes de 4:00 a 5:00 p.m.
Step y Entrenamiento funcional: Martes y jueves respectivamente, en horario de 4:00 a 5:00 p.m.
Box recreativo: Lunes y miércoles de 8:00 a 9:00 p.m.
Yoga: Jueves y viernes de 8:00 a 9:00 p.m.
Costos accesibles y contacto
Las sesiones son dirigidas por la maestra Ana Otilia Vázquez Vázquez, quien se encarga de supervisar que cada rutina se adapte al nivel de los participantes, priorizando la seguridad y el bienestar físico. Para facilitar la participación de toda la comunidad, los costos por clase son sumamente competitivos, oscilando entre los 30 y 45 pesos.
Para quienes deseen conocer la dinámica antes de inscribirse, el instituto ofrece la posibilidad de solicitar una clase-muestra. Para mayores informes o inscripciones, los interesados pueden comunicarse directamente al teléfono 618 141 9008. Con estas acciones, el IED reafirma su compromiso de brindar espacios dignos y profesionales para el desarrollo deportivo de la entidad.
