La Carrera de Convivencia 2025 está lista para hacer vibrar a toda la comunidad. Estudiantes, familias y amantes del deporte se reunirán en el Colegio Josefa E. de Ponchaux para vivir una jornada de esfuerzo, entusiasmo y unión.
Si estás buscando una razón para atletizar tu domingo, esta es la oportunidad perfecta. Ya sea que quieras romper tu récord personal o simplemente disfrutar del recorrido, este evento está diseñado para todos los niveles.
Fecha y Ubicación
Día: Domingo 16 de marzo de 2025
Hora de salida: 7:40 AM
Ubicación: Colegio Josefa E. de Ponchaux
Distancia: 4KM de energía pura
Categorías y Premios
Quiénes pueden participar
La Carrera de Convivencia 2025 está abierta a toda la comunidad. Estudiantes, padres, docentes y público en general están invitados a sumarse a la diversión.
Premios y medallas
El esfuerzo siempre tiene su recompensa. Se otorgarán medallas a los tres primeros lugares de cada categoría, reconociendo su entrega y disciplina.
Hidratación y Seguridad
Para garantizar el bienestar de los participantes, habrá puntos de hidratación estratégicamente ubicados. Además, contarás con un equipo de asistencia médica en caso de cualquier eventualidad.
Beneficios de Participar
Actividad Física para Todos
El running es una excelente manera de fortalecer el corazón y mejorar la resistencia. Correr 4KM es un gran desafío para el cuerpo y la mente.
Convivencia y Diversión
Participar en eventos deportivos como este fortalece el vínculo con la comunidad, fomenta valores y hace que el deporte sea más entretenido.
Superación Personal
No importa si es tu primera vez corriendo, cruzar la meta es una victoria en sí misma. Cada paso que des es un logro personal.
Inscripciones y Registro
¿Cómo inscribirse?
Las inscripciones están abiertas en la Dirección General del Colegio. Asegura tu lugar y forma parte de este gran evento deportivo.
Consejos para un Mejor Desempeño
Prepárate físicamente
Realiza estiramientos antes y después de correr.
Mantente bien hidratado los días previos.
Usa ropa y tenis adecuados para evitar lesiones.
Estrategia de carrera
Inicia con un ritmo moderado para no agotarte rápido.
Mantén una respiración controlada y constante.
Acelera progresivamente en los últimos metros para darlo todo al final.
